Я одразу намагаюсь побачити в учні, що саме йому хочеться, яка мета привела його в студію, та допомогти в повному обсязі розкрити свій потенціал. Також прагну насамперед не показати, що вмію я , а як умога більше навчити і вложити в свого підопічного.

УЧНІ ВЧАТЬСЯ -

Мої учні навчаються не лише трюкам , елементам, але і стають витривалими, сильними, гнучкими, розкутими . Прагну до того, щоб дисципліни, які я викладаю і наша студія стали для всіх живильним джерелом натхнення на довги роки .


Стретчинг - це один з найкорисніших видів спорту, особливо для жінок. Стретчинг - це не лише шпагати. Це здорова спина, здорова сечостатева система за рахунок укріплення м'язів тазового дна, та роботи з суглобами. Також заняття цим спортом дозволяють запобігти розвитку артрозу, артриту, тощо. Ну і насам перед - це красиве, гнучке, пружне тіло. Гарна хода і красива постава.

Pole Dance - напрямок, який активно розвивається і серед дорослих і серед дітей. Це не тільки безмежно красиво, але і сприяє розвитку всіх груп м'язів. Захопливі і різноманітні заняття з Pole Dance дозволяють не лише укріпити тіло і дух , а і здобути таку бажану сексуальність, впевненість в собі, та розкрити свою жіночність на всі сто відсотків.

Мій особистий досвід йоги та тілесних практик 18 років, досвід викладання йоги 9 років; Глибоке занурення у відчуття власного тіла та дихання, плавні переходи з асани в асану, приємна дружня атмосфера заняття створюють неймовірний досвід від практики йоги як для новачків, так і для практикуючих. Яка б не була ціль вашої практики: укріплення тіла, розвиток гнучкості, відновлення гармонійного стану чи розвиток присутності — мета буде досягнута!

Унікальність моїх тренувань - це гарний настрій, це кайфування від будь-яких, навіть самих складних вправ. Це віра в те що кожна з нас - БОГИНЯ, як не крути. Та що кожна з нас, незалежно від віку та обставин, має бути здоровою та гармонійною, та що найголовніше - впевненою та щасливою. 
УЧНІ ВЧАТЬСЯ - 
Мої учениці вчаться любити себе, вчаться уділяти собі час на свої тренування. Вони вчаться працювати над своїм тілом. Ми прагнемо незалежно від віку та обставин залишатися жіночими фізично та духовно. 
Fusion dance - найкрутіший напрямок для тих хто любить танцювати та пробувати різноманітне та нове. Програма класу включає в себе навчання та постановку хореографіі різноманітних стилей. Це Jazz-Funk, zumba disco, modern, а також соціальні та бальні танці:salsa, cha-cha-cha, rumba, tango, merenge, bachata, flamenco, jive, Paso Robles, samba... Для тренування беремо із собою любий зручний для танців одяг(якщо є бальні туфлі - чудово, якщо ні - можна просто кросівки) і головне - гарний настрій. 
Barre. Являє собою суміш балету, йоги та фітнесу в рамках одного тренування. Силові навантаження чергуються з кардіосессіями та активними балетними рухами. Заняття відбувається біля верстату або стільця і не тільки. На заняттях використовуються вправи з власною вагою, або з додаванням обважнювачів не більше 1 -2 кг, а також використовуються невеликі фітнес боли для пілатеса,иога-блоки, резигки, ремені для иоги, еспандери, килимок. На тренування приходимо босоніж, або у шкарпетках, лосіни та футболка. 
Fitness. Авторське інтенсивне функціональне тренування, на якому ми спалимо більше 500 ккал. Це кардіотренування у поєднанні з силовими вправами з використанням степ-платформ та різноманітним інвентарем(обважнювачи, боді-бари, резинки) На тренування беремо спортивний одяг(лосіни, футболку) та обов'язково - чисті кросівки. Pilates. Комплекс фізичних вправ, що дозволяють при мінімальному навантаженні на хребет зміцнити м'язовий корсет, поліпшити стан жіночого здоров'я та лібідо, поліпшити поставу, розвинути гнучкість та відчуття рівноваги. Використовуємо килимом для иоги,різноманітні футболу, резинки, еспандери, блоки, легкі бодібари. На тренування йдемо босоніж. Беремо лише лосіни або шорти та футболку. 
Stretching. Комплекс вправ, що покращують гнучкість тіла, зміцнюють м'язи та надають рухливості суглобам. Комбіную розтяжку із самомасажем за допомогою ролів та м'ячів , що сприяє зняттю зайвої м'язової напруги, відновленню після тренувань, поліпшенню функціональних здібностей усього тіла. На тренування приходимо босоніж та беремо із собою лосіни та футболку.